Sıfır beden olmanın zararları

Sıfır beden olmanın zararları

Sıfır beden olmanın zararları

Sıfır beden olmanın zararları.Çok ince olmak için , yapılan diyetlerde ilk hata ekmek ve ekmek grubu besinlere yer vermemektir. 

Sıfır beden olmanın zararları
Sıfır bedenolmanın zararları

Sıfır beden olanlar dikkat!

Vücudun ihtiyacı olan şeker miktarı azaldığında beynin işleme kalitesi azalır.Dikkat ve ezberleme becerisinde zayıflama yaşanmaya başlar.

Bağışıklık sistemi
Az ve geç beslenmek bağışıklık sistemini zedeliyor.Beyaz kan hücrelerinde azalma vücudu enfeksiyon ve kansere karşı duyarlı hale getirir.

Hamile kalamamak
Kadınlarda vücudun yağ oranı hormonlarla ilgilidir.Vücudun yağ oranı 12 oranında iken adet gecikir ve kadının genç yaşta hamile kalması sorun olur.

Erken menopoz
Sıfır beden olan kadınların% 30 ‘de kısırlık ve erken menopoz sorunları ortaya çıkıyor.

Yüksek kolesterol
Gün boyunca az kalorili beslenmek yüksek kolesterole yol açıyor.

Hormonal düzen
Kilo vermek tiroid hormon üzerinde olumsuz etkiliyor. Sonuçta Hipertiroid sorunları ortaya çıkıyor.

Kemik erimesi
Genç kızların gözdesi olan zayıf olmak kemik erimesine neden olur.15 yaşındaki 4 bin gencin kemik yoğunluğu ve şekli yağ kitlesine bağlı olduğu bilinir.

Kemiklerin oluşumunda yağ oranının önemli olduğunu söyleyen uzmanlar yağ oranı yüksek olanların kemiğinin daha sağlıklı olduğunu söylüyor.

Kalp krizi
Az enerji alımı ve bilmeden yapılan diyetler kas kaybına neden olarak kalp ritminde bozulma ve kalp krizi gibi götürebilir.

 

 

One comment

Bir Cevap Yazın